اثرات بالا بودن قند خون - وبلاگ امین مرقی

به گزارش وبلاگ امین مرقی، اثرات قند خون بالا، تکرر ادرار، افزایش تشنگی و کاهش وزن غیر قابل شرح را شامل می گردد. جهت اطلاع از اینکه قند خون بالا به چه معنا است این مقاله را مطالعه نمایید.

مترجم: رزیتا ملکی زاده

منبع:راسخون

اثرات قند خون بالا، تکرر ادرار، افزایش تشنگی و کاهش وزن غیر قابل شرح را شامل می شود. جهت اطلاع از اینکه قند خون بالا به چه معنا است این مقاله را مطالعه نمایید.

آیا می دانستید؟

غیر از انجام ورزش، خوردن مارچوبه (نوعی سبزی) به طور منظم کلید حفظ سطح قند خون است. مارچوبه، لوزالمعده را به ترشح انسولین بیشتر (هورمون کنترل نماینده قند خون) تحریک نموده که به کنترل و اداره مؤثر عوارض مزمنی مانند دیابت یاری می نماید. داشتن سطوح طبیعی قند خون به منظور حفظ سلامتی یک ضرورت مطلق است. بدن ما جهت تأمین نیازهای انرژی خود به قند وابسته است اما سطوح بالای قند خون برای یک دوره زمانی ثابت می تواند برای سلامتی مضر باشد. این موضوع را در ادامه مورد بحث قرار داده ایم.

عوارض جانبی کوتاه مدت

هنگامی که سطح قند خون برای یک دوره کوتاه بالا می رود، به هیچیک از اندام بدن آسیب وارد نمی سازد. با این حال، در صورتی که درمان فوری اتخاذ نشود، می تواند عوارض بیشتری را ایجاد نماید. یکی از اثرات فوری قند خون بالا خستگی است. فرد احساس خستگی شدید، ضعف و خواب آلودگی در حین انجام کارهای روزانه دارد. هنگامی که سطح قند خون بالا باشد، این امر می تواند بعلاوه موجب تکرر ادرار شود. افزایش دفعات ادرار موجب کم آب شدن بدن فرد گشته، منجر به تشنگی شدید می شود. فرد علی رغم مصرف مایعات کافی، باز هم در طول روز احساس تشنگی می نماید. وجود قند بیش از حد در خون بعلاوه می تواند منجر به کاهش وزن شود. بالا بودن کوتاه مدت قند خون می تواند بعلاوه موجب خشکی دهان و خارش و خشکی پوست شود.

عوارض جانبی طولانی مدت

دیابت

هورمون انسولین مسئول حفظ سطوح پایدار و سالم قند در خون است. با این حال، زمانی که بدن به انسولین پاسخ ندهد و یا پانکراس که انسولین ترشح می نماید به درستی کار نکند، آنگاه این امر می تواند به بالا رفتن مزمن سطوح قند خون منجر شود که در اصطلاح پزشکی به آن دیابت شیرین یا مرض قند گویند.

مسائل بینایی

چنانچه قند خون در محدوده طبیعی خود نباشد، و برای سالیان سال بدون درمان رها شود، آنگاه می تواند موجب بروز مسائل چشمی شود. دیابت کنترل نشده و یا دیابتی که به خوبی تحت کنترل در نیاید، می تواند به شبکیه آسیب وارد سازد. مسائل بینایی خفیف مانند وجود لکه های تیره، نورهای چشمک زن و یا اشکال در تمرکز بعلاوه می تواند اتفاق افتد. تاری دید، که اغلب به اسم عارضه ای از دیابت در نظر گرفته می شود، می تواند منجر به نابینایی شود.

ضعف یا نقص در سیستم ایمنی

تداوم در سطوح بالای قند خون می تواند سیستم ایمنی را تضعیف سازد. توانایی فرد در مبارزه با عفونتها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در نتیجه آن، فرد در برابر عفونتهایی مانند آنفولانزا و سایر بیماری های مشابه آسیب پذیر می شود.

آسیب های عصبی

قند خون کنترل نشده بعلاوه می تواند به اعصاب یعنی کانال یا مجراهای انتقال سیگنالهای الکتریکی از مغز به گروه عضلانی مورد نظر جهت آغاز حرکت آسیب وارد سازد. بیماریهایی مانند نوروپاتی محیطی با دیابت کنترل نشده ارتباط داده می شود. در نوروپاتی محیطی، اعصاب واقع در اندام (دست و پا) آسیب می بینند. به علت آسیب وارد شده به عصب، فرد بیمار احساس سوزش و سوزن سوزن شدگی در دستها و پاهای خود می نماید. همانطور که پیش از این اسم شد، قند خون بالا می تواند بعلاوه برای چشم ضرر داشته باشد. ضعف بینایی در دیابت به معنای آن است که قند بیش از حد، به عصب بینایی که داده های بصری را بین شبکیه و مغز مخابره می نماید آسیب وارد ساخته است.

تصلب شرایین

تصلب شرائین که عموماً تحت اسم سخت شدن شریان ها شناخته می شود، می تواند بعلاوه به علت بالا بودن قند خون رخ دهد. شریانها، عروق خونی بوده که خون را به نواحی مختلف بدن از جمله قلب و مغز عرضه می نمایند. حمل خون حاوی قند بیش از حد می تواند به عروق آسیب رساند. عروق انعطاف پذیری خود را از دست داده و سفت و تنگ می شوند. دیواره عروق به علت تجمع بیش از حد قند ضخیم می شود. آسیب شریانی مسائل قلبی را به همراه دارد. به این علت که در تصلب شرایین، عروق قادر به تأمین خون کافی به قلب نمی باشند. بنابراین، می توان گفت که قند خون بالا بعلاوه به قلب و حتی مغز صدمه وارد می سازد. جای تعجب نیست که حمله قلبی و سکته مغزی از پیامدهای قند خون بالای کنترل نشده می باشند.

نارسایی کلیوی

تداوم در سطوح بالای قند خون موجب سوء عملکرد کلیه ها می شود. وجود قند بیش از حد در خون برای دوره زمانی طولانی یکی از شایع ترین عوامل پشت آغاز اختلالات کلیوی است. همانطور که همه ما می دانیم، یکی از مهمترین وظائف کلیه ها تصفیه و دفع مواد سمی و سایر ناپاکی ها از خون است. از اینرو، بیش از حد بودن اندازه قند خون بار سنگینی را بر روی کلیه ها می گذارد. کلیه ها مجبور به کار بیشتر و سخت تر جهت تصفیه خونی بوده که به طور غیر طبیعی اندازه قند آن بالا می باشد. در طول زمان، این کار بیش از حد بر روی کلیه ها عوارضی را برجای گذاشته در نهایت کارآمدی آنها را کاهش می دهد. دیابت کنترل نشده گفته می شود که برای کلیه ها مهلک می باشد.

قند خون بالای درمان نشده که بعلاوه تحت اسم هایپرگلیسمی یا پر قند خونی شناخته می شود بعلاوه با مسائل سلامتی مانند اختلال در نعوظ، عوارض بارداری و خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط است. در مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان داده شده است که نادیده گرفتن درمان قند خون بالا می تواند اثر مخربی بر فراوری هورمون رشد داشته باشد. بدن قادر به فراوری هورمون رشد در میزان کافی نبوده که این امر ممکن است فرایند پیری پوست را تسریع بخشد.

متخصصین بهداشت و سلامت نکاتی را در جهت کنترل مؤثر قند خون بالا ارائه خواهند کرد. پزشک داروهای خاصی را برای قند خون بالا تجویز خواهد کرد. گاهی اوقات به منظور کنترل دیابت توصیه به تزریق انسولین می شود. انجام تمرینات ورزشی دیگر عاملی است که می تواند به پایین آمدن سطوح قند خون بالا یاری نماید. بسیار اهمیت دارد که فرد فعالیت خود را حفظ نموده و تمرینات ورزشی لازم جهت تحت کنترل نگاه داشتن قند خون را انجام دهد. مصرف مواد غذایی درست و حفظ یک رژیم غذایی سالم می تواند بعلاوه اثر مثبتی بر سطح قند خون داشته در نتیجه به فرونشاندن مسائل سلامتی مرتبط با قند خون بالا یاری می نماید.

سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه آموزشی داشته و نبایستی به منظور جایگزین توصیه های پزشک متخصص در نظر گرفته شود.

منبع: راسخون